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酵素ダイエットに関するよくある質問

酵素ダイエットについて、よくある質問にお答えします。

  • 生でないといけないの?
  • どうして酵素がダイエットに効くの?
  • 酵素を摂るだけで痩せるの?

上記が、酵素ダイエットを行う際にもっとも多い質問になります。

○○だけ!ダイエットは痩せません!

まずは、生でないといけないの?と言う質問。
これは、酵素には加熱に弱いと言う弱点があるので、
加熱処理した商品は酵素の力は無くなっていると思って欲しいと思います。
非加熱処理された商品を選ぶようにしましょう。

他に多い質問は、どうして酵素がダイエットに効くの?と言うこと。
酵素と言うのはもともと生きているものすべての体内にあるものなのです。
そして酵素にもいろいろな種類があり、働きも様々。
ダイエットに必要な代謝も酵素の働きが無ければ行われません。
この酵素、生まれる前に、一生で作られる数が決まっているのです。
その為、酵素を使いすぎたり、年を取ったりすると、数が激減します。
ですので、体外から取り入れた酵素から先に使うようにした方が、体内の酵素をより残すことができるのです。
酵素の数に余裕があるときは、体が上手に機能します。
ダイエットに必要不可欠な代謝もうまく働くので痩せやすい体となるのです。

酵素を摂るだけで痩せるの?と言う質問にはNOと答えます。
酵素はあくまでもあなたの体をうまく動かすための栄養素。
確かに痩せやすくはなりますが、だからと言って暴飲暴食、ごろごろした生活をしたら意味がありません。
適度に体を動かすことでより効果を実感できるでしょう。


公開日:
最終更新日:2014/06/24

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