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口コミが重要!サプリ選びのポイント

最近、テレビや雑誌、ネットなどで話題の酵素ダイエット。
サプリやジュースなどの商品がたくさん出ています。
でも、試そうと思っている側からするとどれを選んでいいのかわからないですよね。
そういう時は自分のライフスタイルに合ったサプリを選びましょう。

カロリーの摂取量が多いなと自覚がある人は、置き換えタイプの酵素がいいでしょう。
カロリーを抑えながら、代謝アップで脂肪燃焼を手助けしてくれます。

美容も一緒に…と言う人は、酵素の他にもプラセンタなどの美容成分が配合された商品がおすすめです。
酵素自体にも肌荒れ防止などの効果が望めますが、さらに美容効果がアップするでしょう。

酵素ダイエットの商品は、粉末タイプ、ジュースタイプ、サプリタイプがあります。
酵素は熱に弱いので、加熱処理がされていない商品であることが前提。
その上で、自分が摂取し易い商品を選ぶようにしましょう。

口コミを見るのも大切です。
ジュースなどの商品を購入するときに、意外と重要になるのが味。
味が悪いと続けるのが苦痛になってきます。
酵素はダイエット補助の役割を果たすものなので、続けないとなかなか思うような効果が出ないことが多いので、途中で辞めたり、飲んだり飲まなかったりすると、効果が半減してしまいます。
できるだけ、美味しいと書かれているものを選びましょう。


公開日:
最終更新日:2014/06/24

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